Olá,
tenho 25 anos e há algum tempo,..mto tempo, venho querendo emagrecer!!! Tenho evitado a balança,..engordei mto no último ano.
Decidi que não vou mais evitar a balança,..para encarar o problema eu tenho que estar frente-a-frente,...saber dos detalhes para poder vence-lo.
Comprei ontem a minha balança,...deve chegar amanhã,..então tirarei minhas medidas e meu peso e colocarei aqui! Visitei o site da Sara e de outras pessoas,...sei que pode parecer uma cópia,...eu diria que é uma fonte de inspiração,...e se é algo que nos ajuda só pode fazer bem.
Vou colocar meus cardápios aqui,..hj só almocei até agora,..como salada, couve-flor, frango grelhado e arroz integral.
Amanhã estarei aqui com os números pra poder acompanhar de perto minha evolução.
Conto com a ajuda de vcs e espero tb ser um estímulo!
Bjs,
Mary
